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堅(jiān)持喝奶可以促進(jìn)身高生長。奶類是膳食中鈣的重要來源，通過飲奶可以增加鈣的攝入量，能促進(jìn)骨量的增長，還能促進(jìn)腸道內(nèi)乳酸菌的生長，有利于人體對(duì)鈣和其他礦物質(zhì)的吸收，對(duì)骨和牙齒的生長發(fā)育起到積極的促進(jìn)作用。