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為什么夏天要多吃蔬果
病情描述:
我媽媽總讓我夏天的時候多吃蔬果，說夏天必須這樣，為什夏天要多吃蔬果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-08 16:15
    夏天水分消耗大，所以需要補重的也多。蔬菜中的水分，是經(jīng)過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質(zhì)量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
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