夏天煩躁怎么辦？

女，23歲 2018-04-08 15:13

病情描述:

夏天的時候天氣一熱，整個人都覺得特別的煩躁，怎么辦可以緩解？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-08 15:33

要多食用一些涼爽清淡的食物，比如黃瓜，生菜等。應(yīng)以易消化、富含維生素的食物為主，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火也要保證充足的睡眠。

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