缺鐵性貧血怎么補(bǔ)鐵？

女，36歲 2018-04-12 15:58

病情描述:

我的月經(jīng)血量很少，醫(yī)生說是缺鐵貧血引起，該怎么補(bǔ)鐵？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-12 16:24

鐵元素的獲取大多來自于食物，補(bǔ)鐵的最佳食物是動(dòng)物肝、雞鴨血、瘦肉、魚蝦等。另外要注意，維生素Ｃ可促進(jìn)鐵的吸收，因此西紅柿、獼猴桃、柑橘這類富含維生素Ｃ的食物應(yīng)該多吃；而茶和咖啡中含有鞣酸，能與鐵結(jié)合形成鞣酸鐵復(fù)合物，可使鐵的吸收減少75％。

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