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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物能補(bǔ)充維生素B？
病情描述:
孩子有點缺乏維生素B，我就想在他飲食上下功夫改善，吃什么食物可補(bǔ)充呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-15 16:55
    如果缺少維生素B，則細(xì)胞功能馬上降低，引起代謝障礙。富含維生B的食物有酵母、全麥制品、花生、核桃、蔬菜（尤其是綠葉蔬菜）、牛奶、肝臟、牛肉、豬肉、蛋類這些。
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