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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥期間晚上吃什么好？
病情描述:
我實(shí)在是太胖了，想趕緊瘦下來，那減肥時(shí)晚上吃什么又能健康還可以減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-12 17:42
    減肥期間務(wù)必要重新制定晚餐計(jì)劃，建議周一晚上：小米南瓜粥一小碗，一個(gè)蘋果、2片醬牛肉。周二晚上：山藥紫薯粥一小碗，一個(gè)桃子，一杯酸奶。周三晚上：一個(gè)蒸玉米，一杯酸奶，一個(gè)獼猴桃。周四晚上：一個(gè)蒸紅薯，酸奶一杯，一個(gè)橙子。