飯后散步的好處有哪些

男，26歲 2018-04-12 16:56

病情描述:

舍友每天吃飯后都要出去散步，這樣做的好處有哪些呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-12 17:36

吃飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于消化，尤其是飯后散步（飯后20分鐘再開(kāi)始活動(dòng)會(huì)更好，更舒服）是有益健康的，最適合平時(shí)活到較少，尤其是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人。形體較胖或胃酸過(guò)多的人。

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