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蔬菜生吃更加健康嗎
病情描述:
我感覺蔬菜加工后肯定不如生吃健康,但又說不出理由,是否真的是這樣呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-07 15:27
    蔬菜中有些營養(yǎng)成分會(huì)因?yàn)榧訜岫黄茐?,蔬菜能生吃就盡量生吃,以最大程度保留蔬菜中的營養(yǎng)成分。(清洗干凈安全是前提)也可以把蔬菜和果汁磨汁喝。
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