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每天都喝牛奶選擇全脂還是低脂好
病情描述:
我計劃以后每天都喝牛奶，但不知道選擇什么好，全脂還是脫脂的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 16:43
    牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)，如果每天喝一杯牛奶或酸奶，健康成人和兒童少年并不需要選擇脫脂產(chǎn)品，直接喝全脂產(chǎn)品即可，美味又營養(yǎng)。對于中老年人來說，可考慮選擇強(qiáng)化維生素A，維生素D的低脂肪產(chǎn)品。
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