壓力大怎么舒緩？

男，24歲 2018-04-12 14:34

病情描述:

自從考研失敗后，我的壓力就特別大，什么方法可以舒緩？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-12 14:56

壓力過大時必須及時進行調整，建議以其它方式緩解壓力，離開不愉快的環(huán)境，外出走走，聽聽音樂，找個知心朋友聊聊天喝喝茶，看場電影，跳跳迪斯高都是不錯的方法，千萬別亂吃！

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