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通過(guò)飲食可以降低膽固醇嗎?
女,47歲
2018-04-11 16:52
病情描述:
到了中年就開始發(fā)福,并且血脂偏高,為了降低膽固醇應(yīng)該怎樣飲食?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-11 17:11
血脂高的人應(yīng)該多吃大蒜、白菜、菜花、包心菜、白蘿卜、洋蔥、蘑菇、山藥、百合、杏仁、香蕉、柚子、水梨等,提供了蒜素、多酚、花青素、微量元素硒、植物性
雌激素
等,帶給我們機(jī)體的好處是強(qiáng)化心血管、降低
膽固醇
、降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)、提高
新陳代謝
。