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提高免疫力可以吃南瓜、玉米、地瓜、姜、甜蘿卜、黃豆及其制品、木瓜、柑橘、菠蘿、葡萄柚、黃桃、芒果、柿子等，提供了大量的胡蘿卜素，玉米黃素，類黃酮素。給我們機(jī)體帶來的好處是降低罹患癌癥的風(fēng)險，強(qiáng)化心血管，維持視力健康，提高免疫功能。