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這種做法是十分不利于健康的，睡前控制水分的攝入會導(dǎo)致血漿濃縮，血液黏稠度上升，血小板凝聚能力亢進(jìn)，久而久之，血栓便在人體內(nèi)形成。這就好比是把莊稼放在毒太陽下面曬。相反，如果睡前喝杯溫開水，則可防治心腦血管疾病。