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冬季保健應該多吃肉類嗎？
病情描述:
冬季氣溫很低，時長覺得手腳冰涼，有可能是因為體質原因，為了改善這種現(xiàn)象，可以通過補充肉類來增加能量嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-11 17:51
    冬季保健應該多吃肉類。如果補充能量不足，比如一味的素食主義，就會導致體溫下降，抵抗力弱化，降低工作效率。富含碳水化合物、脂肪、蛋白質的食物都可以為我們提供熱能，米飯、饅頭、大餅、牛肉、羊肉、豬肉、雞蛋、豆制品，都是冬季的小火爐，有了它們在身體里，就不會再懼怕寒冷。
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