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要保持心臟健康建議多吃什么？

男，34歲 2018-04-13 15:30

病情描述:

現(xiàn)在出現(xiàn)心腦血管疾病的人越來越多了，尤其是心臟，一旦出現(xiàn)問題，可能會危及到生命，所以平時的保健很重要，那么，應(yīng)該多吃什么食物好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 16:23

黑巧克力是保健心臟的最佳食物，另外堅(jiān)果、漿果也都有助保持心臟健康。美國心臟協(xié)會發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，吃黑巧克力能輕度改善末梢動脈癥患者的自主步行能力，無論在步行距離和時間上均有延長。這是黑巧克力富含的黃烷醇增加了血液里一氧化氮濃度，改善血流狀況所致。

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