五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

想護(hù)眼不妨喝一喝小米煮的粥，原料包括小米50克，花生20克，胡蘿卜100克，大豆20克，南瓜20克。做法很簡(jiǎn)單，除了大豆需提前浸泡8個(gè)小時(shí)以上，其余的材料洗凈，胡蘿卜和南瓜切成丁，然后把所有的材料放入豆?jié){機(jī)中打成漿，即可飲用。此漿不僅適合經(jīng)常用電腦的上班族，想護(hù)眼的人士，還能健脾養(yǎng)胃，含鉀豐富，也很適合作為高血壓人士的早餐。