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高壓鍋煮飯的好處是什么？
病情描述:
高壓鍋煮飯比較省時間，我想知道除了這點好處還有沒有其他的好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-06 15:50
    高壓鍋煮飯不但節(jié)省時間，而且還能保留更多的營養(yǎng)。高壓鍋烹調(diào)能避免食物接觸過多氧氣，對于保存粗糧中寶貴的抗氧化成分，如多酚類物質(zhì)是非常有利的。國外研究也證實，蒸煮會讓豆子的抗氧化能力有所下降，然而用高壓鍋來烹調(diào)豆子，在相同軟爛程度下，能減少抗氧化物質(zhì)的損失。
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