粽子里都可以放什么？

男，34歲 2018-04-15 14:48

病情描述:

平時我包的粽子就是放米和紅棗，今年想改變一下，粽子中還可以放什么食材呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 15:08

粽子的食材選擇范圍很廣，只要自己喜歡的都可以放進(jìn)去，不過為了健康，不妨少放一點肉，可以多加粗糧，比如豆類、花生、甜玉米，也可以在糯米中加蓮子、百合、紅薯、紫薯、南瓜、堅果等，添加這些食材，既保證口感不膩，也比肉餡粽子健康。

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