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早餐攝取多少熱量最好？
病情描述:
不吃早餐對健康不利，但是吃的太多又擔(dān)心身材變胖，所以想咨詢早餐吃多少最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-09 16:46
    早餐的攝取量不是固定不變的，因為它會因為體型、年齡的不同會有些差異，不過，攝入400~500卡的熱量是比較適當?shù)?，約占一天需要量的四分之一，可以嘗試多補充些糖類。
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