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防脫水食物有哪些？
病情描述:
一到夏天我就會(huì)大量的出汗，即使喝很多水，還是感覺口渴，吃些什么可以有效的防脫水呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-06 15:41
    出汗太多，就會(huì)導(dǎo)致身體中缺水，單靠飲水無法及時(shí)補(bǔ)充，更何況很多人生來就不喜歡喝水。缺水之后不僅容易中暑，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀，威脅生命安全。瓜類果蔬90％都是水，用于補(bǔ)充水分再合適不過。西瓜、冬瓜、絲瓜、甜瓜、西瓜、哈密瓜都屬于這類食物。
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