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含維生素A多的食物有哪些?
男,25歲
2018-04-13 16:25
病情描述:
經(jīng)常在電腦前工作,眼睛干澀,而且頭發(fā)也干枯的厲害,聽說補充維生素A可以緩解,哪些食物中含這種維生素比較多?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-04-13 17:13
山芋能緩解眼睛干澀、頭發(fā)干枯的癥狀。山芋中含有大量的β
胡蘿卜
素,該物質在人體內會自動轉化為
維生素
A,有益
皮膚
和頭發(fā)健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。