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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
含葉酸多的蔬菜是什么？
病情描述:
因?yàn)樵趥湓衅冢枰a(bǔ)充葉酸，除了吃葉酸片，我還想通過飲食來達(dá)到目的，哪些蔬菜中含葉酸豐富？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-15 17:53
    備孕期和早孕期都要補(bǔ)充葉酸，此時(shí)不妨多吃一些蘆筍。每天吃一次蘆筍，可獲得每天葉酸需要量的60％。將蘆筍底端修剪一下，垂直儲(chǔ)存于含水的容器中可保鮮。