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豬蹄燉黃豆可以補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
最近一到晚上睡覺的時(shí)候，我的腿就會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，朋友說我這是缺鈣導(dǎo)致的，那么，我吃豬蹄燉黃豆能不能緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-06 16:41
    缺鈣的人是可以吃豬蹄燉黃豆的。因?yàn)辄S豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利于黃豆中鈣的吸收。需要提醒的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。
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