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晚飯為什么不能吃的太晚？
病情描述:
下午下班后，總覺得時間還早，所以從來不著緊做飯，但是姐妹們說晚飯不能吃的太晚，為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-10 16:53
    每天的晚飯最好是在6點左右吃，最晚不能超過8點。從生理學角度看，天黑后胃收縮就減少，晚飯吃太晚不利胃排空食物，妨礙進一步消化。
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