做什么運動讓血管更健康？

男，45歲 2018-04-13 16:45

病情描述:

動脈硬化、心腦血管疾病等眾多疾病的發(fā)病率越來越高，聽說運動可以遠離這些疾病，做什么運動好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-13 17:21

生命在于運動，所以血管健康離不開運動，運動可促進全身血液循環(huán)，降低血液黏稠度，促進脂質(zhì)代謝，改善血管彈性，預(yù)防動脈硬化?？熳?、慢跑、爬山、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。

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