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怎么補(bǔ)鈣才是正確的？
病情描述:
因?yàn)楹ε伦约簳?huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以我早就開始喝牛奶，吃鈣片了，我這種補(bǔ)鈣方法對(duì)不對(duì)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-15 15:09
    注意補(bǔ)鈣是好的，但是要注意適量。一次性補(bǔ)鈣太多也不好，因?yàn)槿梭w一次最多只能吸收500毫克鈣。應(yīng)每天分次攝入牛奶、酸奶、奶酪等高鈣食物。同時(shí)少喝碳酸飲料，以免影響鈣吸收。
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