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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中年男人怎么遠(yuǎn)離亞健康？
病情描述:
人到中年，上有老下有小，再加上來(lái)自于工作方方面面的壓力，亞健康如影隨形，怎么調(diào)理這種不健康的狀態(tài)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-13 16:16
    人到中年更應(yīng)該關(guān)愛自己。只要發(fā)現(xiàn)身體和過(guò)去有所不同，如失眠、沒食欲、提不起勁等，就應(yīng)該警覺。平時(shí)要拋開工作的煩惱，多陪家人聊聊天，試著從“功利性”中解放出來(lái)，讓生活多點(diǎn)休閑成分，重拾快樂。無(wú)論何時(shí)，都應(yīng)保持一顆健康樂觀的心。
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