中年男性每天要補多少鋅？

男，45歲 2018-04-14 15:05

病情描述:

人到中年，做什么事都覺得吃力，朋友推建議我適當?shù)难a鋅，每天補多少好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-14 15:56

男人缺鋅就會影響前列腺，所以要及時補充。在中國營養(yǎng)學會推薦的營養(yǎng)素攝入量中，男性應每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克?！斑@是因為，鋅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護前列腺的重任。

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