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平時怎么做能延緩衰老？
病情描述:
隨著年齡的增長，我更愿意老的慢一些，平時怎么吃才能讓我這一心愿達成？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-08 15:42
    中老年人飲食多樣化可以有效延緩衰老，因為多樣化的飲食對健康有累積保護效應，有助于促進老年人健康，延緩衰老，預防營養(yǎng)不良，增強機體的抵抗力和組織細胞的修復能力。