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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃漿果能幫助身體減壓嗎？
病情描述:
工作太忙壓力太大，還覺得我自己特別的累，媽媽叫我吃些漿果來減壓，漿果能幫助漿果減壓嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-12 16:45
    漿果降壓力效果在食用后半個小時就能起到降壓力效果，漿果因其含有抗氧化成分而著名，漿果含有一種物質(zhì)，可以防止常見慢性壓力引起的過早衰老。食用后它們還能將糖釋放到血液中，緩和情緒。這使得樹莓、草莓、黑莓和藍莓成為想要甜點或甜的零食的人最甜蜜的選擇。不像其他甜的水果，它們很少會導致腸道發(fā)酵和產(chǎn)生氣體。而長期的壓力會損害消化，如果你處于壓力中，它們對你是有益的。
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