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肥胖該怎么預(yù)防？
病情描述:
我身邊到我這個(gè)年齡的女人，基本是肥胖占多數(shù)，我害怕要身上長(zhǎng)肉，要怎么預(yù)防肥胖？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-10 16:39
    肥胖是飲食不當(dāng)造成的，預(yù)防肥胖要從沒(méi)有變胖的時(shí)候就開(kāi)始預(yù)防，實(shí)際上，目前的任何減肥手段都是十分有限的。因?yàn)槭潞鬁p肥不如事前預(yù)防，我們完全可以在體重超標(biāo)之前就加以預(yù)防。比如控制和調(diào)整飲食，防止暴飲暴食，加強(qiáng)體育鍛煉等等。
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