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想要長(zhǎng)壽怎么吃肉？
病情描述:
年輕的時(shí)候總是吃很多肉，現(xiàn)在上了年紀(jì)不敢了，想要長(zhǎng)壽要怎么吃肉？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-06 15:08
    想要長(zhǎng)壽需要控制肉的攝入量，每周只吃1-2次肉。或者有時(shí)候都不吃肉，肉只作為調(diào)味品出現(xiàn)在炒菜中，肉類還有比較多的有害脂肪，但是肉類是帶有脂肪的，不吃也是不行的，那么我們可以用別的食物來(lái)代替肉類啊，比如說(shuō)：豆制品，堅(jiān)果等！當(dāng)然，肉不是不能吃，少吃兩口，解解饞就行了。
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