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起床后需要馬上喝水嗎?
病情描述:
我是習慣了起床之后就喝水,我媽說我這樣是根本不需要的,我覺的挺需要的,起床后需要馬上喝水嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-15 17:31
    起床后需要馬上喝水,最好在起床后馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床后需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1度,人體基礎代謝也會隨之提高百分之十。
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