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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么預(yù)防便秘？
病情描述:
我之前有過便秘，現(xiàn)在好了，很害怕便秘會反復(fù)的發(fā)作，要怎么預(yù)防便秘啊？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-09 17:23
    預(yù)防便秘可以每天喝一杯酸奶，只要每天補充豐富的高纖維食物可以有效促進胃腸蠕動、幫助軟化糞便、縮短排便時間。粗糧、蔬菜、水果中大多含有豐富的膳食纖維，每天及時補充這些食物可以有效預(yù)防便秘。
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