花生為什么飽腹感那么強(qiáng)？

女，30歲 2018-04-07 15:24

病情描述:

吃了花生之后，我就很吃不下東西，覺得肚子非常的飽啊，飽腹感很強(qiáng)，花生為什么飽腹感那么強(qiáng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-07 16:20

花生飽腹感強(qiáng)是因?yàn)榛ㄉ写罅康?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126547.html" target="_blank">脂肪，所有花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時(shí)間更長?；ㄉ母唢柛垢胁⒉粌H僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，如果在早餐時(shí)吃花生或花生醬，就能減少這一天的進(jìn)食量。

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