睡覺可以關(guān)窗戶嗎？

男，37歲 2018-04-09 16:21

病情描述:

這幾天我媽睡覺總是給我關(guān)窗戶睡覺，我覺的不好啊，這睡覺可以關(guān)窗戶睡覺嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-09 16:35

是可以關(guān)窗戶的，在天氣寒冷和室外噪音較大時，關(guān)上窗戶睡覺可以提高睡眠質(zhì)量緩解身體疲勞，具體也要根據(jù)個人的生活習(xí)慣以及居住環(huán)境來確定。最好在早晨起床之后開窗5分鐘到10分鐘左右的時間，能使室內(nèi)空氣流通減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒滋生。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-09 16:32

人睡覺之后最好不要關(guān)窗戶，因為人入睡后每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳。如果門窗緊閉，不出三小時室內(nèi)二氧化碳量就會增加三倍，細(xì)菌等有害物質(zhì)也會成倍增長。因此睡時應(yīng)留點(diǎn)窗縫

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