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身體的肌肉每天需要消耗多少能量
病情描述:
我怕吃的太多長(zhǎng)胖了，所以不太敢吃東西，身體里面的肌肉每天需要消耗多少能量？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-11 16:40
    人每天所需要的能量是要根據(jù)體重計(jì)算的，人每天1公斤的肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4到10大卡，身體里的肌肉比例越高，基礎(chǔ)代謝率就越高，努力增加身體的肌肉，那就需要多運(yùn)動(dòng)。
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