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備孕的期間的女性要多吃葉酸，并且每天吃點(diǎn)富含碘的食物，如海帶、紫菜、魚(yú)、蝦、貝類等。預(yù)防孕期缺碘，別導(dǎo)致孩子在智力和體格發(fā)育上面差，成傻孩子、或者 聾啞人。