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如果在日常飲食上經(jīng)常吃一些素食，就可以幫助身體中有益菌滋生，并且能夠促使b族維生素的合成中，所以對(duì)身體健康有很大的幫助，這些人不僅不容易得高血壓疾病，并且也不容易出現(xiàn)便秘和糖尿病等現(xiàn)象。