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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
更年期女性如何補(bǔ)充維生素d？
病情描述:
年紀(jì)大了，特別擔(dān)心自己會得一些骨質(zhì)疏松病，我要怎么補(bǔ)充維生素d呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-04-11 17:15
    如果維生素d出現(xiàn)缺乏現(xiàn)象，就會影響到鈣和磷的吸收，所以很容易會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松疾病，想要補(bǔ)充骨質(zhì)，書中可以通過曬太陽來幫助，更年期女性可以每天曬太陽30分鐘左右，可以很好的補(bǔ)充維生素d。
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