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哪些食物中含b族維生素?
女,34歲
2018-04-14 14:30
病情描述:
最近經(jīng)常加班,身體有些勞累,精神也緊張了一些,想服用一些含b族維生素多的食物,哪些食物中含b族維生素比較多呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-14 14:54
在日常飲食中,很多的奶制品,肉類以及動物的
肝臟
之類,都含有b族
維生素
,在日常是要適當?shù)臄z入這些
食物
,b族維生素不僅可以緩解緊張,并且還能夠改善勞累現(xiàn)象。