吃木耳有什么好處？

女，23歲 2018-04-10 15:34

病情描述:

我們家每周都會吃一兩次的木耳，聽說這個木耳的營養(yǎng)價值是很高，吃木耳有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-10 15:49

木耳含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以幫助凈化血液，所以長久以來木耳甚至還被視之為長壽不老的圣品，尤其是一些因為經(jīng)常便秘而造成的皮膚粗糙患者，可以幫助改善皮膚粗糙。

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