什么食物有助于減肥呢？

女，26歲 2018-04-12 16:17

病情描述:

我減肥特別的困難，感覺自己是吃啥都長肉，我吃什么食物有助于減肥呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-12 17:08

適當?shù)某砸恍┖w維素比較多的食物，不僅可以提供人體所需要的營養(yǎng)，同時也能夠加速腸胃的蠕動，所以可以達到減肥的效果，想要健康的減肥，可以在日常多吃一些芝麻、茄子、夾豆、苦瓜、山藥、牛蒡。

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