多吃蛋類食物對人體有啥好處呢？

女，26歲 2018-04-13 14:11

病情描述:

每天早上的時候，我媽都會煮一些雞蛋讓我們吃，經(jīng)常吃這些蛋類食物對人體有啥好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-13 15:01

蛋類食物中的高蛋白很容易被人體吸收消化，并且蛋白質(zhì)中的酪氨酸還可以促進身體分泌腎上腺素，所以可以讓人體反應(yīng)更靈活，并且能夠提高學習和工作的效率。

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