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產(chǎn)后運(yùn)動可以瘦身嗎？
病情描述:
我產(chǎn)后肥了很多很少吃東西的，不知道產(chǎn)后運(yùn)動可以瘦身嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 2018-04-11 14:49
    產(chǎn)后在運(yùn)動上也要加以重視，對產(chǎn)后瘦身有積極的作用，運(yùn)動能夠加快新陳代謝，減少體內(nèi)熱量儲存。產(chǎn)后可以帶著寶寶去散步，每周4-5次，每次最好在30分鐘以上，也可以通過健身操、瑜伽等比較溫和的運(yùn)動進(jìn)行減肥。