怎樣在這個(gè)時(shí)期保持體重、保證健康狀態(tài)呢？

女，21歲 2018-04-12 15:11

病情描述:

月經(jīng)期間是女人最脆弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果不注意身體就會(huì)引發(fā)很多問題，那么這個(gè)時(shí)期該注意什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

居寶芹主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院 2018-04-12 15:49

注意保暖、在飲食上多補(bǔ)充含鐵豐富食物，不要吃太咸或口味太重的食物，也不要抱著僥幸心理吃高熱量食物，不要吃寒涼和刺激性食物；不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，保持規(guī)律，否則會(huì)影響減肥的效果。

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