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首先，要注意飲食保健。遵從以下原則：選擇清淡可口的食物。經常變換食譜。注意食物調味，制作可口養(yǎng)胃的飲品，進食營養(yǎng)豐富的水果，不可過貪冷食，多喝水，其次，適量運動，規(guī)律作息。更換吃飯地點，改善進餐環(huán)境。