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香蕉緩解肌肉緊繃？
病情描述:
我是體育生，平時(shí)鍛煉比較多，媽媽總是讓吃香蕉說對(duì)肌肉好，香蕉真的有這個(gè)功效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 2018-04-09 15:00
    香蕉因含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺以及可以使肌肉放松緩解肌肉壓力的鎂，有著很好的安神入眠作用。