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晚餐吃肉影響睡眠嗎？
病情描述:
我喜歡吃肉，老公不讓說對(duì)身體不好，晚餐吃肉影響睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 2018-04-10 16:25
    燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥食品。晚餐可以適當(dāng)多吃一些這樣的事物。晚餐不要進(jìn)食太多肉類或者刺激性食物，不好消化，不利于睡眠。