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如何防止產后肥胖？
病情描述:
我下個月生孩子，很擔心自己在月子期間會變胖，該如何防止產后肥胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 2018-04-13 15:03
    產后的科學飲食是防止產后肥胖和坐月子的關鍵，產后媽媽要控制飲食，避免大吃大喝，除了比平時多吃動物性蛋白以外，蔬菜、水果等攝取也不可缺少，還有盡量避免吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，有利于腹部贅肉的消除。
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妊娠糖尿病吃什么好
有不少的女性朋友，在懷孕之后，突然患有了糖尿病，其實這一種也屬于妊娠糖尿病，這種情況的出現，建議大家在日常的飲食中，應該引起注意，可以選擇多吃谷物，拒絕高淀粉，遵循少食多餐的原則，另外也應該適當的添加一些堅果，效果比較好。
什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病，在高齡產婦當中十分常見，由于妊娠期的原因，身體當中的激素分泌，會不斷增加，同時身體會開始出現微妙反應。孕婦身體當中的生糖激素增加，則容易導致血糖增高。因此在飲食當中，孕婦需要多加注意，不能夠過于補充營養(yǎng)，否則將會導致疾病加重。
孕期糖尿病怎么辦
懷孕期間的女性朋友，可能會在初期檢查過程中，出現血糖偏高的情況，首先需要進行進一步的檢查和確定，如果確實存在這方面的情況，需要配合藥物和飲食方法，來共同緩解血糖偏高的情況。當然出現了這方面的情況，也不要給自己太大的壓力，還是應該積極的多參加一些合適的運動，對血糖的降低也有幫助。
糖尿病可以懷孕生孩子嗎
糖尿病是可以懷孕生孩子的，但是該疾病可能會引發(fā)多種并發(fā)癥，所以在懷孕之前需要控制糖尿病的病情。如果糖尿病患者已經確定懷孕，則需要定期做好孕檢工作，這樣可以避免并發(fā)癥的出現，也可以降低胎兒出現畸形的情況。
妊娠糖尿病忌吃什么
孕期患糖尿病，飲食上一定要加以控制，高糖食物、高脂肪食物、富含淀粉的食物、辛辣食物都是孕期糖尿病患者的禁忌，此外，孕期也不能喝酒，酒精除了會加重糖尿病外，還可能造成流產。